酒粕は女子の味方♪

お酒は大好きなんだけど

甘酒や酒粕って実はあまり得意ではなかった私

お料理クラブで

酒粕や甘酒を使った料理を教わって

ちょっとハマりそう♡

特に酒粕醤油がお気に入り♪

改めて酒粕の良さを調べてみたので

シェアするね〜！

・アミノ酸が豊富

・シミの元となるメラニンの生成を抑えてくれる

・セラミドが豊富

・酵素が豊富

・肌のキメを整えてくれる

・ビタミン・ミネラルが豊富

・食物繊維が豊富

これじゃーよく分かんない？

簡単にゆーと

肌にた〜っぷり水分をとどめてくれて

シミを作りにくくしてくれて

疲れた身体を回復させてくれて

腸内環境も整えてくれて

ダイエットにも効果的！

みたいな感じかな！

酒粕はアルコールが8％程度含まれているから

アルコールがダメな方

食べるタイミングや子供には

注意してね！