週3回やってるインスタライブ
古今東西女子力アップチェンネル
今日のテーマは「ミトコンドリア」
私の大好きミトコンちゃん。笑
我々の活動の原点
エネルギーは与えられる物ではなく
自分で生み出すもの
細胞レベルの話で言うと「ミトコンドリア」が生み出してる
簡単に言うと
「エネルギー工場」
この子がいるから我々はエネルギーを作れて活動することができる
0.５μmのミトコンドリア
もうこの子無しでは生きていけない！！笑
我々の身体は約60兆個の細胞でできている（諸説あり）
その細胞の中に平均300~400個のミトコンドリア
膨大な数のミトコンちゃんが身体に存在してると思ったらすごくない？
ミトコンドリアが一番たくさんいる細胞ってどこだと思います？
それは・・・
「卵子」
なんと卵子一個につき１０万個のミトコンドリアが存在するんです
他の細胞は400個程度だから、その数の違いは一目瞭然。
卵子が受精して分割する・・
当たり前だと思ってない？
受精卵が分割するためには、とーってもエネルギーを使うんです。
だから、妊活の観点から見ても
ミトコンドリアを元気にするのはとても大切。
こしかも、の子、エネルギーを作るだけでなく、活性酸素も無毒化してくれる。
ってことは、身体の酸化を防いでくれる。
ってことは老化を防止してくれる。
なんてすごいんだ。とつくづく感心する。
でも、食生活や生活週間や加齢で
ミトコンちゃんも弱っちゃう。。
もしこの子が元気がなくなったら・・
って考えたら・・ちょっとこわい気もしますよね。
ミトコンちゃんをいかに元気にするかが
我々が笑顔で元気でやる気に満たされる秘訣かも。
ミトコンちゃんを元気にする事が元気に過ごす鍵♪
妊活中のあなたも、一緒にミトコンドリアを元気にしていきましょう♪
次回はこのミトコンちゃんを元気にする方法。
ぜひお昼休みの15分間
女子力アップのために見てみて下さいね♪
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