朝日を浴びて歩く

朝日を浴びながらの

ウォーキングは最高

セロトニンがいっぱい

幸せホルモンいっぱい

夜にはメラトニンがいっぱい

成長ホルモンもいっぱい

よく眠れるように

朝活動しよう

メラトニンは強い抗酸化作用があるけ

老化防止に最適

卵子の老化防止にも

最高

女子力アップは

妊活力アップ♡

私の場合

朝日に向かって歩いたら

くしゃみがぶり出る

けど

向かって歩く。笑