生命力の話

古今東西女子力アップチェンネル

定期的にやってるインスタライブの話

西洋医学を勉強し、胚培養士をやってた私は

細胞レベルの話が大好き

東洋医学を勉強し、薬膳師をやってるシオリちゃんは

身体を宇宙と捉えて俯瞰している

性格も正反対な凸凹コンビ

だけど、大切にしてる事や、みんなに伝えたい事

心と身体を大切にしている事は同じだったりするのが不思議

今日のテーマは「生命力」

漠然としているようで、生きる事の根底を突いたような話になって

やってる私が楽しかった。笑

東洋医学の先生の

田舎のおばあちゃんは元気だよね

若い人より漢方薬を使った時の上がり幅がすごい！ってゆー話。

舞ちゃんも元気よね。って。笑

確かに。元気です。し、よく言われます。笑

よく食べて、よく飲んで（笑）、よく動いて、よく寝て、よく笑う！

これしかない！

でも、私も、サラリーマン時代、仕事と子育てに終われ、

忙しさやストレスからか

しょっ中風邪を引いてた時期もありました。

でも、ふと思ったんです。

いつも疲れてる自分ってなんか嫌だな〜

自分が疲れていたら、人と会ったり気を使うのも疲れるし

人に優しくする余裕さえもない私ってどうなん？

って。

で、変えました。

まずは理想の私を演じてみよう！

いつも笑顔で、楽しそうに生きてて、元気そうな「私」

楽しいから笑顔になる。ではなく

笑顔を作るから楽しい気持ちになる♪

みたいな感じで。

これ、結構効きますよ

それでも心が落ち込んでる時は

栄養たっぷりな好きなものを沢山食べて、沢山寝る！

（でも暴飲暴食はダメよ！甘い物が無性に食べたい人は脳が誤作動起こしてるから要注意！）

食材や料理のビジュアルを見て目で楽しみながら

味覚をフル稼働して

「美味しい〜幸せ〜」って感じながら食べること。

先に体を整えるのもあり！

東洋医学で言ったら、やっぱり「気」をあげることだった

気を上げとけば、病気もウィルスも嫌な人の陰口さえも、跳ね飛ばす！

自分の気を上げて、人に分けれるだけある人は、余った分を分けてあげられる

それが気を配れる人。

この言葉はスッと腑に落ちた

エネルギーは与えられる物ではなく

自分で生み出すもの

細胞レベルの話で言うと、「ミトコンドリア」

この子がいるから我々はエネルギーを作れて

しっかり活動することができる

ミトコンちゃんを元気にする事が元気に過ごす鍵♪

妊活中のあなたも、ミトコンドリアはとても重要

実は卵子の中にはミトコンドリアが沢山なんです！

ミトコンドリアが元気がないと、上手く分割してくれなくなります。

次回はこのミトコンちゃんのお話。

ぜひお昼休みの15分間

女子力アップのために見てみて下さいね♪